Ginástica para a terceira idade retorna com atividades em três locais de São João do Oeste

Ginástica para a terceira idade retorna com atividades em três locais de São João do Oeste

A Prefeitura de São João do Oeste, por meio da Secretaria da Saúde e da Coordenação da Terceira Idade, retoma as atividades de ginástica voltadas aos idosos do município. As aulas são realizadas todas as sextas-feiras, em três locais, com acompanhamento da profissional Tatiane Spaniol Walker, que possui vários anos de experiência com atividades físicas para a terceira idade.

A iniciativa busca incentivar um envelhecimento mais saudável, promovendo autonomia, independência, qualidade de vida e bem-estar. A prática regular de exercícios também contribui para o fortalecimento muscular, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e controle do peso.

Segundo a coordenadora da Terceira Idade, Loiva Hoff, as atividades também podem contribuir para a saúde mental, a redução da ansiedade e a prevenção de doenças, especialmente as cardiovasculares.

“Queremos convidar todos os idosos do município que tenham interesse em participar. É só escolher um dos locais e comparecer nas sextas-feiras. Será uma oportunidade de cuidar da saúde, praticar exercícios e também conviver com outras pessoas”, destaca Loiva.

As atividades são viabilizadas pela Secretaria da Saúde, por meio de licitação, sendo que a empresa vencedora contratou a profissional responsável pelas aulas.

A Coordenação da Terceira Idade reforça o convite para que os idosos de todo o município participem das atividades e aproveitem os benefícios da prática regular de exercícios físicos.

LOCAIS E HORÁRIOS

Pavilhão da Comunidade Matriz (cidade): das 8h às 9h e das 9h15 às 10h15;
Cristo Rei (clube): das 14h às 15h;
Beato Roque (clube): das 15h30 às 16h30.